【国試頻出】内分泌系ホルモン総まとめ｜覚え方のコツと頻出問題解説（前編）

内分泌系とホルモンの学習は、看護学生の多くが「覚えることが多すぎる」「カタカナばかりで混乱する」と苦手意識を持つ分野です。しかし、国家試験では毎年必ず出題され、臨床でも患者さんの状態を理解するために欠かせない知識となります。

この記事では、内分泌系の基礎から国試頻出ホルモンTOP10まで、表とイラストを使ってわかりやすく解説します。前編・後編の2回シリーズで、内分泌系を完全攻略していきましょう！

かず学長

内分泌系ってめっちゃ大事やけど、覚えることが多くて大変やんな。でもな、ポイントを押さえたら必ず理解できるようになるで！今日は僕が国試に出やすいホルモンを中心に、わかりやすく教えていくわ！

内分泌系とホルモンの基礎知識

内分泌系とは何か？

内分泌系とは、ホルモンという化学物質を血液中に分泌し、体内の様々な機能を調節するシステムのことです。ホルモンは「体の中のメッセンジャー」として働き、離れた場所にある標的臓器に情報を伝えます。

内分泌系の最も重要な役割は、恒常性（ホメオスタシス）の維持です。体温、血糖値、血圧、水分バランスなど、私たちの体を一定の状態に保つために、ホルモンが24時間休むことなく働いています。

看護学生

かず学長、内分泌腺と外分泌腺の違いがよくわからないんです…。どう区別すればいいですか？

かず学長

ええ質問やな！めっちゃ簡単に覚える方法があるで！内分泌腺は「血液の中」にホルモンを出す、外分泌腺は「体の外や消化管」に分泌物を出すねん。例えば、汗腺や唾液腺は外分泌腺、甲状腺や副腎は内分泌腺や！

ホルモンの3つの特徴

ホルモンの重要な特徴

極微量で効果を発揮：50mプール1杯の水にスプーン1杯程度の量で体全体に作用します
血液を通じて運ばれる：内分泌腺から分泌されたホルモンは血流に乗って標的臓器に到達します
特定の受容体に結合：ホルモンは標的臓器の受容体に結合して初めて効果を発揮します

全身の内分泌器官とホルモン一覧

主要な内分泌器官の位置と役割

人体には多くの内分泌器官が存在し、それぞれが特定のホルモンを分泌しています。以下の表で、主要な内分泌器官とそこから分泌されるホルモンを確認しましょう。

内分泌器官	分泌されるホルモン	主な作用
視床下部	放出ホルモン、抑制ホルモン	下垂体ホルモンの調節
下垂体前葉	成長ホルモン(GH)、プロラクチン、ACTH、TSH、LH、FSH	成長促進、乳汁産生、他の内分泌腺の調節
下垂体後葉	バソプレシン(ADH)、オキシトシン	水分再吸収（尿量減少）、子宮収縮・射乳
甲状腺	甲状腺ホルモン(T3、T4)、カルシトニン	代謝促進、血中カルシウム低下
副甲状腺	パラソルモン(PTH)	血中カルシウム上昇
副腎皮質	コルチゾール、アルドステロン	血糖上昇・抗炎症、ナトリウム再吸収
副腎髄質	アドレナリン、ノルアドレナリン	血圧上昇、心拍数増加、血糖上昇
膵臓（ランゲルハンス島）	インスリン(β細胞)、グルカゴン(α細胞)	血糖低下、血糖上昇
性腺（卵巣）	エストロゲン、プロゲステロン	第二次性徴、月経周期の調節
性腺（精巣）	テストステロン	第二次性徴、精子形成、タンパク質合成促進

かず学長

この表、めっちゃ大事やから必ず見返してな！特に色分けしてる部分は、同じ系統の内分泌器官やから、一緒に覚えると効率ええで！

国試頻出ホルモンTOP10

絶対に覚えるべきホルモンはこれ！

看護師国家試験で特に出題頻度が高いホルモンをTOP10形式でまとめました。これらのホルモンは必ず押さえておきましょう！

順位	ホルモン名	分泌部位	主な作用（国試重要ポイント）
1	インスリン	膵臓β細胞	血糖値を下げる唯一のホルモン。糖を細胞に取り込ませる
2	グルカゴン	膵臓α細胞	血糖値を上げる。肝臓でグリコーゲン分解・糖新生を促進
3	バソプレシン (ADH)	下垂体後葉	抗利尿ホルモン。腎臓で水の再吸収を促進し尿量を減少させる
4	成長ホルモン (GH)	下垂体前葉	成長促進、血糖値を上昇させる作用もあり
5	アルドステロン	副腎皮質	ナトリウムの再吸収とカリウムの排泄を促進。血圧上昇
6	甲状腺ホルモン (T3、T4)	甲状腺	代謝を促進。体温上昇、心拍数増加、血糖上昇
7	パラソルモン (PTH)	副甲状腺	血中カルシウム濃度を上昇させる
8	コルチゾール	副腎皮質	血糖上昇、抗炎症作用、ストレス対応
9	アドレナリン	副腎髄質	血圧上昇、心拍数増加、血糖上昇。ストレス反応
10	オキシトシン	下垂体後葉	子宮収縮、射乳（乳汁排出）作用

かず学長

この TOP10は絶対に覚えておいてな！特に血糖値に関わるホルモン（インスリン、グルカゴン、成長ホルモン、コルチゾール、アドレナリン）は国試でめっちゃ出るから、作用の違いをしっかり押さえとくんやで！

要注意！よく間違えるポイント血糖値を下げるホルモンは「インスリンだけ」ですが、血糖値を上げるホルモンは複数あります（グルカゴン、成長ホルモン、コルチゾール、アドレナリン、甲状腺ホルモン）。これは国試でよく問われるので必ず覚えましょう！

国試問題に挑戦！【第1問】

過去問で実践力をつけよう

それでは、実際の看護師国家試験の過去問に挑戦してみましょう。ホルモンとその作用の組み合わせを問う、典型的な問題です。

【第100回看護師国家試験】

ホルモンとその作用の組合せで正しいのはどれか。

成長ホルモン ― 血糖値の上昇
バソプレシン ― 尿量の増加
コルチゾール ― 血中カリウム値の上昇
アンジオテンシンⅡ ― 血管の拡張

看護学生

うーん、どれも正しそうに見えて迷います…。特に2番のバソプレシンと尿量の関係が混乱します。

【正解と解説】

正解：1. 成長ホルモン ― 血糖値の上昇

それでは、各選択肢を詳しく見ていきましょう。

選択肢	正誤	解説
1	◯ 正しい	成長ホルモンは下垂体前葉から分泌され、身体の成長を促すとともに血糖値を上昇させる作用があります。脂肪を分解して遊離脂肪酸を作り、その遊離脂肪酸がインスリンの作用をブロックするため、結果的に血糖値が上がります。
2	✕ 誤り	バソプレシンは抗利尿ホルモン（ADH）とも呼ばれ、腎臓の集合管で水の再吸収を促進します。つまり、尿量を減少させる作用があります。尿量を増加させるのではありません！
3	✕ 誤り	コルチゾールは副腎皮質から分泌される糖質コルチコイドで、血糖値の上昇や抗炎症作用があります。血中カリウム値を上昇させるのではなく、むしろカリウムの排泄を促進する方向に働きます。カリウム値に関係するのは「アルドステロン」です。
4	✕ 誤り	アンジオテンシンⅡは血管を収縮させて血圧を上昇させる作用があります。血管を拡張させるのではありません！また、副腎皮質からアルドステロンの分泌も促進します。